lapar di subuh hari - huhu ..

Assalamualaikum and good morning peeps,

meh tgk gambar nie sat.. terliuq tak? hehe.. (aku yang duk buat blog pepagi gini pun boleh tetibe lapar.. huhu)

dengan gambar kat bawah nie .. masa kecik2 aku x pernah miss nengok cite "Lois Lane and Clark Kent - The New Adventure of Superman" lakonan Teri Hatcher and Dean Cain kat tv tue.. 

actually aku ada story nak diceritakan pada korang mengenai 2 gambar yang kat atas tue.. apa story dia?? aha.. korang kene stay tune untuk entry yang berikutnya k.. nie kire macam teaser lar .. kah2.. suspen tak, suspen tak? hehe ..

p/s: baru balek dari Batu Pahat and boleh tak kalau hari nie nak MC.. badan rasa penat sgt2.. hmm ..

badan sasa, otak cargas.. JOM GYM JOM!!

Assalamualaikum, hye peeps,

time aku menulis blog nie, ramai di luar sana menyaksikan pertandingan badminton All England antara DLCW dengan Lin Dan.. hopefully, Datuk dapat membawa kejayaan kepada negara.. semangat Malaysia Boleh tue penting u ols.. hehe..

berbalik kepada tajuk pagi nie, untuk memastikan badan kita sihat dan otak cergas, seseorang tue perlu bersenam... tul tak, hadik2? sapa setuju, angkat tangan.. hehe.. jadi, dari statement tue lar aku menjinakkan diri bak jinak2 merpati putih untuk pegi gym.. biasa nya aku pegi gym nie pas kerja lar .. schedule aku setiap hari Isnin, Rabu and Jumaat dari kul 8pm - 10pm.. byk factor aku pilih gym yang letaknya di Presint 9 nie.. :-

1. gym nie dekat gak lar dengan tempat aku kerja kat Putrajaya tue.. The gym is located at Kompleks Kejiranan Presint 9.. Aku lak kerja kat Presint Diplomatik.. Those yang tgl Putrajaya tue, fo sho tau lar jarak kedua2 tempat nie.. memang tak jauh.. 

Kompleks Kejiranan Presint 9, Putrajaya

2. equipment untuk exercise cukup bagi yang nak badan sasa macam Aaron Aziz tue.. hahaha.. sebelum nie aku pegi gym kat Kompleks Kejiranan Presint 16.. tersgt2 dekat dengan tempat kerja aku tue berbanding Presint 9, tapi equipment kat sini kurang dan byk yang rosak.. 

nie treadmill kat Presint 9.. sebelum buat exercise yang laen tue, aku lari2 kat atas benda alah nie dulu.. just to get the stamina katanya.. :D

lepas lari2 kat treadmill tue, next exercise will be kaki.. equipment nie untuk yang nak kentalkan otor kaki.. (betis, peha, etc..)

3. those kaki gym yang hardcore yang attend gym kat Presint 9 nie memang ramah tamah orang nye.. sgt2 selesa ketika bersama2 mereka.. abg2 dan adik2 yang badan dia ketul2 tue memang tak lokek nak ajar those beginner macam aku nie teknik dan cara yang betul nak angkat satu2 beban.. kalau ditengoknye seseorang tue terkial2 nak angkat beban, secepat kilat akan dibantunya.. kalau nak balek lepas selesai exercise tue, majoriti orang kat sini akan bersalaman dan ucap "jumpa esok ya.." hehe.. aku lar one of those yang selalu kata kat derang macam tue.. kah2.. tapi memang senang lar berada disamping mereka.. giteewww..

series of dumbells.. fo sho byk kegunaan untuk build mucles biceps, triceps, dada, bahu, etc.. (byk kegunaan kalau tau cara dan teknik yang betul..)

nie multi workout station kot.. sebab aku buat mcm2 kat benda alah nie.. hehe.. tak ada had.. 

4. ada kalanya memang ramai yang datang gym kat presint 9 nie.. silap2 hari bulan, kene beratur kalau nak gunakan equipmentnya.. tapi aku lagi suka kalau ramai2.. sedap sikit nak workout.. kalau dulu kat presint 16, orang terlalu sikit .. bile dah sikit orang, mulalah mood nak memiliki otot kental berketak terbantut jap .. hehe..

yang nie lebih untuk memantopp kan dada dan bahu anda..  macam dada dan bahu aku.. hehe.. 

HOT ITEM!!!!!!! yang nie pun untuk mantapkan dada dan bahu.. from the 1st day till now, aku masih tak dapat nak maen2 benda alah nie.. memang menjadi rebutan para kaki gym yang hardcore.. so, aku tgk aje lar dari jauh sambil telan air liur.. gulp!!  (tempat baring dia tak ada lak dalam this picca)

Alhamdulillah, rasanya almost 2 to 3 months dah aku duk bz kan diri dengan gym nie.. ada perubahan sikit lar pada badan nie.. semakin sihat, ada tenaga keesokkan hari nya dan ada shape sikit.. tapi korang kena kawal makan juga untuk dapat badan yang mantoop disamping pegi gym.. sebab aku pun kawal makan once dah pegi gym nie.. mudah2an semangat macam nie akan terus berada dalam diri aku selama2nya.. nak pulak hujung tahun nie nak kawen .. hehe.. InsyaAllah..

sikit hari nanti aku akan jadi macam nie.. hahahahahaha.. verangan sgt!!

p/s: for now, Aaron Aziz adalah sumber inspirasi aku untuk ke gym.. kih2..

retie the knot.. tajuk membunuh?! ngeee..~~

assalamualaikum, hi peeps,

hopefully, u ols dalam keadaan sehat lar k sebab i ols pun kat sini alhamdulillah sihat sejahtera.. "lama menghilang, pegi mana?! lama tak tulis blog nie?!" eh, eh.. ada pulak yang bertanya ke mana menghilang nyer diri nie.. hahahaha.. thanks lar atas soalan tue.. bukan menghilang.. cume merehatkan minda yang sedang serabut kala itu.. insyaAllah, lepas nie ok dah ..

ok, u ols, back to our title.. i ols actually nak kongsikan dgn u ols rabu baru nie (7 mac 12), akhirnya saat2 yang i ols memang tgu2 dalam hidup untuk berjumpa semula dengan ex-housemate aka sahabat yang i ols sayang seumur hidup tiba jugak.. agak lama kitorang terpisah, then rabu lepas dapat berjumpa semula.. sebelum nie hanya berutus kabar berita di alam maya aje.. once dapat tgk balek sahabat lama depan mata, memang tak terkata sukanyaaa.. suwwwittt moment u see!! memang riang bak kekanak rebina lar.. tapi tak tunjuk pun depan derang.. masih dalam mode cover2 gitewww.. hahaha.. 

then, we ols pegi lunch kat Madam Kwan's Alamanda.. sebab i ols memang niat nak belanja they ols lunch.. bile dah berjumpa tue, mcm2 lar benda yang diborakkan even i ols tau sahabat i ols nie macam malu2 miowww aje.. i ols pun sama.. ye lar, bile dah depan mata tue, kekadang lidah jadi kelu, badan jadi kaku.. eh, gitewwww.. hahaha.. sib baek ada kak T.. penyelamat keadaan.. sebab i ols byk borak dan tanya kak T itu ini.. hehe.. thanks kak T.. ngeee.. :D

hopefully, lepas nie keadaan kembali seperti sedia kala antara i ols and sahabat i ols tue.. mudah2an.. Amin..

Madam Kwan's - sengih aje Madam nie..

Menu i ols lunch tue.. Nasi Bojari.. Must TRY tau u ols!!!!

sahabat i ols yang lama i ols nak jumpa.. selama nie i ols pendam aje niat tue.. hehe..

last but not least, orang di bawah ini adalah orang ketiga dalam cerita i ols nie.. hehe..

::

::

::

::

::

::

::

taraaaaaaa.........

p/s: buang yang keruh, ambil yang jernih..

where is the mood.. sigh!!

Assalamualaikum peeps,

apa khabar korang kat sana? hopefully sehat dan ok dan kalau sakit, cepat2 lar berjumpa doktor.. aku plak baru baek dari demam panas.. almost 1 week demam tak surut2.. kalau surut pun sekejap2 aje.. then panas balek.. nak kata tak makan ubat, dah macam2 ubat aku telan.. mungkin penyakit sekarang nie tak macam penyakit dulu2 makan ubat aje terus baek serta merta.. walau macam mana pun, aku tetap bersyukur sebab setiap penyakit yang kita hidapi tue dapat menghapus dosa kita.. wallahualam..

lately nie, tak tau mana mood aku menghilang.. sesuatu benda yang aku buat tue, memang tak sepenuh hati .. tak tau kenapa boleh jadi macam tue.. lepas baik dari demam nie, kekadang rasa down and tak bersemangat nak melakukan sesuatu .. hopefully, this is only temporary and i really just wanna have fun seperti selalu..

need to stop right here as i have no idea nak tulis apa lagik.. huhu.. blur kejap.. till we meet again.. adios..

p/s::arrrggghhhh.. hate this feeling.. 

Taman Cabaran lah, Broga Hill lah, Genting lah, last2 Melaka pilihan dihati..

Assalamualaikum peeps,

sehat2 ke hari nie?? hopefully sehat sejahtera semuanye ya.. aku baru dapat nak update latest entry di kala pagi yang bening nie.. sememangnyer dah begitu lumrah nyer.. time2 mcm nie adalah time yang sesuai untuk aku mengupdate blog.. kalau waktu2 yang lain tue, memang tak dan lar kan nak update blog nie.. alamatnyer nanti bersawang lar plak jadinyer.. huhu.. sadis sgt !! nak plak bertemankan lagu2 dendangan Westlife dari album Westlife Greatest Hits yang aku baru beli mgu lepas..  layan gak lagu2 dia nie.. beli beb album nie.. tak rugi..

ok, korang.. mgu lepas aku dengan member2 bujang aku jalan2 ke Melaka.. bujang tak bujang sgt lar kan.. kitorang berempat aje.. aku, kedik, arub dengan bujal menerjah bumi Melaka.. actually plan nak ke Melaka nie last minit nyer plan.. sebelum Melaka menjadi destinasi pelancongan kitorang, kitorang plan nak ke Taman Cabaran, Putrajaya.. kononnyer nak berwall climbing.. tapi tak jadi.. then rancang nak ke Genting lar, Broga Hill lar.. adeh, macam2 tempat nak pergi.. at last, Melaka juga pilihan dihati.. lagi pun nanti senang nak anta Kedik balek JB.. Melaka dengan JB tue dah tak jauh dah.. 

sesampai kat Melaka, ape lagik, bergambar lar kat tempat2 menarik kat sana.. aku sebetulnyer tak pernah pegi A'Famosa sedari kecil.. kah2.. keji statement aku nie kan!!.. tapi seriously ini adalah yang pertama.. seronok memang seronok.. nak plak pegi dengan member2 yang sekepala kan.. nak plak dapat berjumpa Kedik yang memang payah aku, arub and bujal nak jumpa dia.. jadi masa yang ada nie, kitorang gunakan dengan sebaik mungkin.. layan kan dulu lar gambar kat bawah nie .. tulis panjang2 pun nanti korang malas nak baca kan.. hahaha.. kbai!!

sebelum memulakan destinasi aku sempat bedal cendol ABC dengan cendol durian.. tapi cendol durian tue aku tak abes makan sebab dia kurenggg sikit..

masa kitorang kat Melaka nie, memang cuaca tersgt lar panas ya amat.. berpeluh2 kitorang macam lari padang bola sebanyak 20 kali.. berlecak keti dengan celah bedah kitorang.. kah2.. sadis lah.. tapi moment yang best di Melaka bersama member2 terchenta mengatasi segala kepenatan itu.. (kelasss statement..!!)

lepas aku merayau2 kat Melaka tue, terjumpa lar benda kat bawah nie.. jom nengok sat gambar kat bawah..

v

v

v

v

v

v

v

v

aku pun berurut lar kat kusi nie.. kusi berurut Gentell.. kah2.. kite jumpa dalam entri yang laen lak k.. till then, kbai!!

p/s: sabar menanti moment itu..

Wordless Wednesday - Gerbang Perkahwinan..

Assalamualaikum readers,

p/s: harus katam buku ini dan disulami dengan praktikal.. :)

achaha bila lama tak menulis.. sadis sgt!!

Blog dah bersawang dahh..

Assalamualaikum readers,

sadis baca tajuk entry kali nie kan.. huhu.. rasa macam nak tukar aje blog title aku nie dari achaha bila menulis ke achaha bila lama tak menulis atau achaha ko tak reti2 nak update blog ke?? atau achaha, blog ko dah bersawang atau achaha, close aje lah blog ko nie.. eii, keji kan.. so sad.. tapi nak buat macam mana.. pelbagai faktor mendorong terjadi nyer sawang di blog ini.. antaranya..

• hambatan kerja yang hey, ko nie memang tak reti nak stop2 ker!! keji..!! owh, lupa yang aku orang penting company.. hehe..
•  'M' menghantui diri.. (idea dah ada.. mecurah2 dalam otak nie.. cume tgu diterjemahkan aje.. bile dah on laptop, perasaan MALAS tetibe melanda.. benda2 yang tak ada dalam perancangan tue lar yang aku bukak..)
• mudah ngantuk.. (yang nie paling sadis.. memang ada niat dah balek kerja memang nak update blog.. dah on lappy dah.. then, mata nie macam tau2 aje tak  membenarkan aku menaip blog.. ngantuknye ya Allah, hanya Dia aje lar yang tau..sudahnyer zzzz..)

aku sebenarnye memang suke share apa2 yang berlaku dalam hidup aku sehari2.. tapi tue lar, faktor yang kat atas tue yang menyebab aku begini .. huhu.. those readers yang duk tanya aku kenapa tak update blog dah almost hampir 1 bulan lebih tue, insyaAllah, aku akan mula mencoret dan mencari masa untuk mengupdate blog nie k.. harap sabar menanti aje lar k kawan2..

nie aje lar setakat nie.. just as a wake up call kepada semua readers yang i'm still alive di alam maya nie.. insyaAllah, lepas nie aku akan update lagi dengan entry2 menarik tertarik ko memang da bomb tue k.. 

till then, adios..~